Yoga préjugés et fausses raisons pour ne pas essayer
Non le yoga n'est pas une activité de mémère, en ai-je l'air 
?
Cela ne nécessite pas non plus d'avoir un physique d'athlète ou de mannequin ; 1m53 et j'y arrive très bien quand même 
Non on ne doit pas pendant une séance de yoga porter les vêtements spécifiques des derniers designers de mode, un pantalon souple et un t shirt font très bien l'affaire.
Non, il n est pas absolument nécessaire de pouvoir sucer son gros orteil en faisant le pont 
pour profiter des bienfaits du yoga. Tout le monde peut se mettre au yoga, il suffit juste de trouver le cours qui vous correspond.
Quelques bonnes raisons pour essayer
Le Yoga peut être pour vous une manière de pratiquer une activité physique. La bonne nouvelle c'est que c'est en effet une activité physique mais bien plus encore !
C'est prendre un moment pour vous, avec vous.
Le yoga va vous aider à mieux respirer, créer de l'espace dans votre corps pour vous rendre plus mobile, faire circuler l'energie pour rester en bonne santé.
L'important n'est pas de réaliser parfaitement une posture ou de réaliser des postures compliquées.
L'important c'est de synchroniser le souffle et les mouvements, c'est d'avoir conscience de son corps. L'important c'est d'observer et d'accepter avec bienveillance et sans jugement, les limitations de votre corps, les émotions du jour, les pensées qui se bousculent dans votre tête. C'est aussi au fur et à mesure d'une pratique régulière, pouvoir se réjouir des changements qui s'opèrent au fil des semaines, non seulement pendant la pratique mais aussi dans sa vie quotidienne :
amélioration progressive de la mobilité, de la tonicité, du maintient, de la digestion, de la respiration, du sommeil, de la concentration, de la confiance en soi, de l'humeur (retrouver la joie de vivre), réduction des douleurs... Améliorer aussi sa capacité à se poser, à observer, à prendre de la distance face aux événements et situations.
Pratiquer le yoga c'est aussi tout simplement s'exercer à être et ressentir, accepter qui on est là où on est.
Le yoga c'est tout ça et bien plus encore.
Alors quelque soit votre âge, votre expérience ou inexpérience du yoga, votre morphologie, votre style...
je vous dis à bientôt pour essayer le yoga !!!